昨日ついに目標としていた懸垂連続３０回を達成しました！懸垂３０回できるまでにやったトレーニングと筋トレグッズとコツを一挙紹介します！

Nitro Techのホエイプロテインがどれだけ優れてるか、その魅力を伝えます！

握力を鍛えたいなら、握力を鍛えるのに特化したグリッパーが最適です。僕が試した中で一番コストパフォーマンスがいいグリッパー。IRON AMREICAN スーパーグリッパー！！！

実は僕筋トレしてます。なぜ筋トレを始めたのか、その理由について考えてみました。